南阳男人前列腺增生的常见保健方法

　　南阳男人前列腺增生的常见保健方法?预防前列腺增生，关键是让性生活顺其自然，既不禁也不纵。南阳阳光医院医生表示过频的性生活会使前列腺总是处于充血状态，以致引起或加重前列腺肥大。

　　前列腺增生的常见保健方法?

　　1、防止受寒：患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。引起男性出现前列腺增生的原因具体有哪些?

　　3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。相关阅读：南阳男子前列腺增生要注意什么饮食习惯

　　5、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　温馨提示：以上就是关于阴茎短小的分析，相信大家都了解的差不多了吧，如果感觉身体不适，请您尽快前往专业的男科医院进行检查，查明病因对症治疗;一定要及时的进行治疗，避免病情的进一步发展。如果还有什么疑问，或者想了解其他男科知识，可以点击在线咨询，南阳阳光医院医生可详细帮您解决疑问。