憋尿会导致前列腺疾病吗?男性如何保养前列腺

　　南阳看男科疾病去哪个医院好?南阳阳光医院怎么样?南阳阳光医院男科医院指出：男性的前列腺最容易出现问题，常见的有前列腺增生、前列腺肥大和前列腺炎、前列腺癌等。前列腺是否健康可以通过排尿展现出来，如果排尿时间长，还需及早去医院检查前列腺，排除前列腺疾病的可能性。

　　憋尿会导致男性得前列腺疾病吗？答案是会的！南阳阳光男科医院医生指出男性如何保养前列腺

　　1、减少久坐时间

　　前列腺的位置比较特殊，坐着时会压迫前列腺。长时间坐着不动、长期骑行等可影响局部血液循环，导致前列腺充血，从而诱发前列腺疾病。因此应减少久坐时间，每天有30分钟以上的运动，比如游泳、跳绳或慢跑等，能改善全身血液循环。

　　2、坚持做提肛运动

　　抽空就要做提肛运动，也就是让肛门周围肌肉不停的上提和放松，能改善盆底肌和周围神经功能，促进血液循环，减轻前列腺肿大和炎症反应。

　　温馨提示：不管什么情况下都不能憋尿，憋尿时可使得膀胱过度充盈，压迫前列腺，影响血液循环，导致前列腺充血和肿胀，威胁肾脏和输尿管健康，严重时可导致排尿困难或肾衰竭。多喝水，多排尿，不仅能冲洗尿道，而且也能促进前列腺分泌物排出，防止前列腺反复感染。